Haar sneller laten groeien

Haar sneller laten groeien; dit zijn onze tips!

Benieuwd hoe je je haargroei kunt versnellen en hoe je de haargroei kan stimuleren? Of vraag je je af hoe vaak je eigenlijk naar de kapper moet als je je haar lang wilt laten groeien? We bespreken alle belangrijke vragen over haargroei, van wetenschappelijke feiten tot praktisch advies. Lees verder en krijg alle antwoorden die je nodig hebt voor een lange haardos!

Hoe snel groeit je haar gemiddeld?

Gemiddeld groeit haar ongeveer 0,2 tot 0,35 millimeter per dag, wat neerkomt op ongeveer 1 tot 1,5 centimeter per maand. Dat betekent dat als je een heel jaar lang geen knipbeurt neemt, hoewel we dat niet aanraden, je aan het einde van dat jaar ongeveer 12 centimeter extra lengte zou kunnen hebben! Het is belangrijk om regelmatig naar de kapper te gaan om je haar gezond te houden en gespleten punten te voorkomen, zelfs als je je haar sneller wilt laten groeien.

Hoe kun je je haargroei versnellen?

Om je haar en hoofdhuid goed te verzorgen, kies je voor hoogwaardige haarverzorgingsproducten die vrij zijn van sulfaten, fosfaten, parabenen en alcohol. Deze ingrediënten kunnen namelijk je haar en hoofdhuid uitdrogen en irriteren. Gebruik daarnaast regelmatig een scalp treatment om je hoofdhuid te voeden en de bloedcirculatie te stimuleren, wat de haargroei kan stimuleren. Wij adviseren bijvoorbeeld onderstaande producten. Deze haarproducten zijn mild, parabeen- en sulfaatvrij!

[products=blog_haarsnellergroeien_1]

Je dieet is niet alleen belangrijk voor je algehele gezondheid, maar ook voor je haargroei! Voed je haar van binnenuit met een gevarieerd dieet vol vitamines en mineralen. Kies voor eieren, avocado's, bessen, noten en zoete aardappelen, die stuk voor stuk goed zijn voor gezond haar. Zorg ervoor dat deze voedingsmiddelen bovenaan je boodschappenlijstje staan als je je haargroei een boost wilt geven!

Wat zijn de verschillende fasen van haargroei?

Het haar doorloopt drie groeifasen, waarbij elke haar zijn eigen unieke pad volgt. Dat betekent dat er altijd ergens haren zijn die groeien, rusten of gereed zijn om uit te vallen. Als je dus wilt weten hoe je je haargroei kunt versnellen, is het handig om meer te begrijpen over deze fasen. Gelukkig zijn er maar drie die je hoeft te onthouden om je haar sneller te laten groeien!

1. Anagene fase

Dit is de langste én eerste fase van de haargroei, waarin je haar volop groeit, soms wel 2 tot 8 jaar lang! Als je je haargroei wilt stimuleren, is het slim om deze fase zo lang mogelijk te laten duren. Door het gebruik van de juiste producten kan je dit proces zo lang mogelijk uitstellen. De lijn van Kevin Murphy PLUMPING.WASH, een productlijn die je haar er voller uit laat uitzien. Deze formule biedt niet alleen volumineus haar, maar bevat ook ingrediënten die helpen bij het behouden van de gezondheid van je haar.

[products=blog_haarsnellergroeien_2]

2. Catagene fase

Na de anagene fase komt de catagene fase. In tegenstelling tot de anagene is deze fase korter, meestal zo'n 4-6 weken. Tijdens deze periode stopt je haar met groeien en neemt het afscheid van de bloedtoevoer van je hoofdhuid.

3. Telogene fase

Dit is de rustfase van de haargroeicyclus, waarin het haar niet actief groeit maar in rust blijft aan de haarzakjes. Na een periode van ongeveer 2 tot 3 maanden valt het haar uit, waarna een nieuwe groeicyclus begint met nieuw haar in de anagene fase. Dus, als je af en toe wat haren op je kussen vindt, geen paniek! Dat zijn gewoon oude haren die klaar waren om uit te vallen. Om je totale haargroei te bevorderen, is het belangrijk om tijdens deze fase haaruitval te verminderen.

Door je te richten op elke fase van het groeiproces, kun je slim werken aan het verbeteren van zowel de snelheid als de gezondheid van je haargroei.

Wat kan helpen om je haar sneller te laten groeien?

Er zijn verschillende strategieën en producten die bijdrage aan het sneller groeien van het haar. Deze 10 tips brengen je dichter bij het haar van je dromen.

1. Breng een bezoek: Regelmatig naar de kapper gaan kan echt bijdragen aan haargroei, ondanks dat het tegenstrijdig lijkt. Het knippen van gespleten haarpunten voorkomt verdere schade en stimuleert gezonde groei.
2. Gezond eten: Een voedzaam dieet is essentieel, niet alleen voor je algehele gezondheid maar ook voor de groei van je haar. Zorg ervoor dat je voldoende proteïnen, ijzer, omega-3 vetzuren en vitaminen binnenkrijgt. Deze voedingsstoffen zijn cruciaal voor gezond haar en bevorderen de groei ervan.
3. Haarvitamines: Als je voeding niet voldoende vitamines levert, kunnen haarvitamines een waardevolle aanvulling zijn. Er bestaan vitamines zogeheten, Yummygums, die niet alleen bijdragen aan mooi en gezond haar dat sneller groeit, maar ook haarbreuk verminderen en een stralende huid en sterke nagels ondersteunen.
4. De juiste shampoo: Kies een shampoo die speciaal voor haargroei is. Een goede haargroeishampoo verbetert de bloedcirculatie rond de haarzakjes, wat essentieel is voor gezonde haargroei. Ontdek de shampoos die de kappers van de Nederlandse Kappersakademie adviseren:

[products=blog_haarsnellergroeien_3]

5. De juiste conditioner: Gebruik een conditioner die de haargroei ondersteunt. Conditioners voeden het haar, verzorgen de punten en zorgen voor sterker, gezonder en glanzender haar. Dit allemaal bijdraagt aan de conditie en dus de groei van je haar.

[products=blog_haarsnellergroeien_4]

6. Combineer de juiste producten: Combineer bij voorkeur een haargroeishampoo en -conditioner uit dezelfde lijn voor optimale resultaten, omdat de formules op elkaar zijn afgestemd. Wij hebben verschillende CombiDeals speciaal voor dunnend wordend haar!
7. Hoofdmassage: Regelmatige hoofdmassages kunnen de bloedcirculatie naar de haarzakjes verbeteren en zo de haargroei stimuleren. Neem dagelijks enkele minuten de tijd om je hoofdhuid zachtjes te masseren met je vingertoppen of een massageborstel voor diepere stimulatie.
8. Natuurlijke stylingmethoden: Vermijd overmatig gebruik van hittebronnen zoals föhns, stijltangen en krultangen, omdat deze je haar kunnen beschadigen en de groei kunnen vertragen. Kies voor natuurlijke stylingmethoden wanneer mogelijk.
9. Drink voldoende water: Hydrateer je lichaam en haar goed. Voldoende hydratatie is cruciaal voor een gezonde haargroei. Drink dagelijks voldoende water om je lichaam gehydrateerd te houden en gebruik hydraterende haarproducten om vochtverlies te voorkomen.
10. Zijden kussensloop: Als je snel resultaat wilt zien, overweeg dan een zijden kussensloop aan te schaffen. Zijde is namelijk zacht voor zowel je haar als je huid, omdat het minder schurend werkt.

Waarom groeit mijn haar niet langer?

Als je merkt dat je haar niet langer lijkt te groeien dan een bepaalde lengte, kan dit te wijten zijn aan problemen met de groei vanaf de haarwortel. In zulke gevallen functioneert de haarfollikel mogelijk niet optimaal, waardoor het haar niet gezond groeit en gemakkelijk beschadigd raakt, wat leidt tot haarbreuk.

Daarnaast kunnen genetische factoren een belangrijke rol spelen bij de maximale lengte die je haar kan bereiken. Sommige mensen ervaren dat hun haar genetisch bepaald niet erg lang kan worden, ongeacht de zorg die ze eraan besteden.

Het is belangrijk om te begrijpen dat haarlengte niet alleen afhankelijk is van externe factoren zoals verzorging en styling, maar ook van interne factoren zoals genetische aanleg en de gezondheid van de haarwortels. Als je merkt dat je haar niet de gewenste lengte bereikt, is het wellicht raadzaam om advies te vragen bij een specialist om mogelijke onderliggende oorzaken te achterhalen en passende oplossingen te vinden.

Bestaan er ook medicijnen om haargroei te stimuleren?

In Nederland zijn medicijnen beschikbaar die soms helpen bij het stimuleren van haargroei, zoals minoxidil en finasteride, die veel worden voorgeschreven.  Hoewel we nog niet precies weten hoe minoxidil haaruitval tegengaat, is wel duidelijk dat het haarverlies kan verminderen en soms zelfs nieuwe haargroei kan stimuleren. Finasteride werkt door DHT te remmen, het hormoon dat haarzakjes vroegtijdig doet uitsterven, waardoor het haar weer kan gaan groeien. Het is belangrijk om te onthouden dat de reactie op deze medicijnen per persoon kan verschillen en dat ze niet bij iedereen even goed werken.

Een alternatieve manier om haargroei te stimuleren is met een PRP-behandeling. Hierbij wordt Plaatjes Rijk Plasma (PRP) uit je eigen bloed direct op de hoofdhuid ingebracht.

Welke vitamines en mineralen bevorderen haargroei?

Wat je eet, heeft een grote invloed op de gezondheid en groei van je haar. Essentiële voedingsstoffen voor gezond haar zijn:

• vitamines A
• Vitamine C
• Vitamine D
• Vitamine E
• Zink
• B-vitamines
• Ijzer
• Biotine
• proteïne
• omega-3 vetzuren.

Deze vitamines en mineralen ondersteunen de productie van natuurlijke oliën, bevorderen de groei en het herstel van haarweefsel, en verbeteren de zuurstoftoevoer naar de haarzakjes. Proteïne en omega-3 vetzuren voeden je haar en houden je hoofdhuid gezond.

Een tekort aan deze voedingsstoffen kan haargroei vertragen en haaruitval veroorzaken. Zorg dus voor een gevarieerd dieet om je haardos sterk en gezond te houden!

Zijn er merken of producten die zich richten op langer haar?

Absoluut, er zijn verschillende merken en producten die specifiek zijn ontwikkeld om de haargroei te stimuleren en je te helpen langer haar te krijgen. Merken zoals Kérastase, Kevin Murphy en L'Oréal Professional bieden productlijnen die specifiek zijn ontworpen voor dunner wordend haar. Regelmatig gebruik kan helpen om de vitaliteit van het haar te herstellen en een gezonde haargroei te bevorderen. Voor deskundig advies en aanbevelingen op maat kun je altijd terecht bij onze kappers van de Nederlandse Kappersakademie!

[products=blog_haarsnellergroeien_4]

Welke olie zorgt ervoor dat je haar sneller groeit?

Er zijn verschillende haaroliën die bekend staan om een snellere haargroei te stimuleren, zoals castorolie, arganolie, jojobaolie, pepermuntolie en rozemarijnolie. Castorolie hydrateert en voedt de hoofdhuid met omega-6 vetzuren, terwijl arganolie en jojobaolie het haar hydrateren en gezonder maken. Pepermuntolie bevordert de bloedcirculatie op de hoofdhuid, terwijl rozemarijnolie antioxidanten bevat die de groei kunnen ondersteunen. Probeer er een uit die bij je past en ontdek wat het beste werkt voor jouw haartype!

Hoe vaak moet je je haar knippen als je je haar sneller wilt laten groeien?

Als je je haar wilt laten groeien, is het aan te raden om het elke 8 tot 12 weken te laten knippen. Dit helpt om gespleten haarpunten te voorkomen. Gespleten haarpunten kunnen leiden tot breuk en kunnen ervoor zorgen dat je haar er minder gezond uitziet.

Persoonlijk advies?

Voor persoonlijk advies over het laten groeien van je haar, kun je altijd terecht bij de deskundige kappers van de Nederlandse Kappersakademie. Ze kunnen je helpen met het geven van tips of het adviseren van de juiste producten. Of kom langs bij één van onze salons voor het regelmatig knippen van je haar om gespleten haarpunten te voorkomen, wat essentieel is voor lang en gezond haar. Maak eenvoudig en snel je afspraak via onze website!